ЛЕЧЕБНЫЕ ВИДЫ ДЫХАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.ПРОБУЖДЕНИЕ АЛЬВЕОЛ Выполняется утром после сна. Встаньте прямо, ноги вместе, ру...

Posted by Йога Портал on 28 октября 2015 г.

КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ БЕЗ ПОМОЩИ УЧИТЕЛЯ?1. Сядьте на стул, закройте глаза и просто сидите, постарайтесь расслаби...

Posted by Йога Портал on 22 октября 2015 г.

Asthma-Mudra (Астма-Мудра) Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страд...

Posted by БудьСветОМ on 2 октября 2015 г.

Pran-Mudra (Прана-Мудра) Прана-Мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру* и оба полушария головного мозга, поэтому ...

Posted by БудьСветОМ on 6 октября 2015 г.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАЭту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всег...

Posted by Школа Аюрведы-Йоги-Тантры on 9 октября 2015 г.

Асаны йоги для укрепления иммунитетаОсень — время не только багряных листьев, плодов и фруктов нового урожая, но и гри...

Posted by Йога Портал on 8 октября 2015 г.

БХЕКАСАНАОт слова "бхека" - лягушка. Действия в этой асане напоминают движения лягушки, отсюда название.Техника:1. Л...

Posted by Школа Аюрведы-Йоги-Тантры on 7 октября 2015 г.

СЕМЬ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИОписанные ниже упражнения очень просты, но, тем не менее, польза их велика. Каждое из ...

Posted by Йога Портал on 2 октября 2015 г.

ПРАНАЯМА. БХАСТРИКА.Бхастрика — это название пранаямы, которая имитирует действие бхастры, или мехов, и раздувает внут...

Posted by БудьСветом on 28 апреля 2015 г.

Ushas-Mudra (Ушас-мудра) Мудра Рассвет - происхождение всех хороших вещей. Мудра приводит в равновесие гормональную...

Posted by БудьСветом on 25 сентября 2015 г.

Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра) Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее один...

Posted by БудьСветом on 30 сентября 2015 г.

АсаныАсаны, или позы,—это статические упражнения, оказывающие большое воздействие на внутренние органы и развивающие м...

Posted by Школа Аюрведы-Йоги-Тантры on 29 сентября 2015 г.

Эка Пада Раджакапотасана 1"Эка" - один, "пада" - стопа, нога, "капота" - голубь, горлица. Раджакапота - царь голубей...

Posted by Йога Портал on 30 сентября 2015 г.