Эзотерические техники и практики

Восточные практики медитации на мандалу использовались на протяжении многих веков в качестве эффективного инструмента для успокоения души и очищения ума от беспорядка. Медитации на мандалу могут применять как новички в медитации, так и давно практикующие люди. Это непревзойдённый инструмент для тех, кто с трудом усиживается на месте и имеет проблемы с сосредоточением своего внимания.

Как и во всех медитативных практиках, так и в медитации на мандалу не существует единственно правильного способа. Проведение практики должно исходить, в первую очередь из ваших текущих потребностей.

Однако приведем инструкцию того, как медитировать на мандалу. Эта инструкция одинаково подходят для тех, кто работает как со своими авторскими мандалами, так и с мандалами, сделанными другими людьми.

Подробнее...