Оказывается наше рождение и то, как проходил внутриутробный период, так сильно влияют на нас, что в дальнейшем определяют нашу судьбу и характер. Одному из исследователей Станиславу Грофу удалось отследить связь между тем, как проходят беременность и роды, и тем, как человек проявляет себя в жизни.

Условно он разбил типы поведения человека, в зависимости от переживаний в утробе и во время родов, на четыре матрицы, являющиеся своего рода программами, которым следует человек в своей жизни. И многие наши проблемы и болезни — следствие сбоев в этих матрицах (например, «кесарята», не преодолевшие родовой путь, ничего не боятся, постоянно рискуют своей жизнью). Для того, чтобы убрать негативные программы из своей жизни, нужно всего лишь… родиться заново. А заодно и переписать свои матрицы. О том, как это происходит, мы поговорили с Александром Роем, психологом и психотерапевтом, Мастером по ребёфингу, руководителем Духовно-психологического центра.

СИЛА – В ДЫХАНИИ

Работа с подсознанием и со своим внутренним «я» — достаточно сложный процесс, которому мешает наш логический ум, блокируя информацию. «Отключить» его и дать возможность внутренним процессам выйти наружу помогает метод под названием «ребёфинг». Это система связного, непрерывного дыхания, которую открыл Леонард Орр после 15 лет экспериментов и исследовательской работы. Это дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Вдох – активный, до максимального наполнения легких воздухом, а выдох — пассивный. Дышать нужно волнообразно, набирая воздух в живот, затем заполняется область диафрагмы и последней – грудная клетка. Начинается процесс с медленного глубокого дыхания, а через некоторое время предлагается перейти в быстрый режим.

Сначала могут возникнуть некоторые трудности, может казаться, что у вас не получается, в теле могут проявиться энергетические блоки (в виде напряжений). Но спустя 3-5 минут процесс пойдет как надо. Тело по-своему отреагирует на гипервентиляцию: губы вытягиваются, пальцы рук самопроизвольно сжимаются в положении, которое используют, когда крестятся, икроножные мышцы слегка сводит. Далее темп опять сбавляют и начинают проработку.

Леонард Ор выяснил, что такое дыхание обеспечивает мозгу тот же режим работы, который существовал во время беременности, когда плацентарный обмен обеспечивал плоду постоянное поступление кислорода. Это заставляет клетки мозга, которые хранят память о пребывании в утробе матери, вспомнить эту информацию.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ

Работа с матрицами длится 4 дня, каждый из которых посвящен отдельной матрице.

День 1: матрица невинности

Характеристики. Время этой матрицы – от момента зачатия до начала схваток. Первая матрица отвечает за то, насколько человек принимает себя таким, каким он есть. Если ребенок желанный, отношение к жизни будет позитивным. Нежеланные дети вырастают с чувством отчуждения, вины. Если родители хотели ребенка конкретного пола, это тоже может быть предпосылкой для неприятия себя в будущем. Часто такие люди пополняют ряды сексуальных меньшинств.

С чем работают? Процесс начинается с того, что вам предложат завязать глаза повязкой и лечь. Зазвучит музыка — и вы начнете связно дышать. После 15-20 минут такого дыхания тренер поможет свернуться в позу эмбриона и укроет пледом. Вы ощутите себя в коконе. Проработка матрицы идет в такой последовательности: от 9 месяца пребывания в утробе до зачатия. С каждым месяцем будет возникать физическое ощущение, как вы становитесь меньше. Эмоции бывают разные: тревога, слезы, ощущение радости и спокойствия. Все это испытывала мама во время беременности. Если была угроза выкидыша — возникает боль и ощущение сдавливания. Если у матери был токсикоз, вас может подташнивать. Дойдя до момента зачатия, вы почувствуете, как «исчезаете». Возникнет ощущение, что вы не имеете границ. Так начнется второй этап проработки – появится возможность задать своему подсознанию важные вопросы, на которые самостоятельно сложно найти ответы. Ответы приходят в виде символов, образов, текстов, четких мыслей. Кроме того, так как первая матрица – это симбиотическая связь с женским началом, необходимо просмотреть свои отношения с женским полом. Мы тратим на конфликтные ситуации (особенно с матерью) колоссальное количество энергии, и ее можно вернуть. Для этого нужно просто вспомнить ситуации ссор и конфликтов с женщинами, собрать их в воображаемый воздушный шар и «лопнуть» его. На физическом уровне вы почувствуете огромное облегчение. После этого вы пройдете путь назад – с 0 до 9 месяцев и работа с первой матрицей будет закончена.

День 2: матрица жертвы

Характеристики. Время матрицы – с момента начала родовой деятельности до момента полного раскрытия шейки матки.

Основная часть этого этапа – схватки, которые сильно сжимают ребенка, выталкивая его из матки. Если этот период проходил естественно, то у человека закладывается умение выживать в сложных, стрессовых ситуациях. Те люди, у которых схватки затянулись, и мышцы матки слишком долго их сдавливали, могут принимать позицию жертвы. Если же роды стимулировали, то таким людям сложно самостоятельно сделать первый шаг. У «кесарят» возникают трудности с преодолением препятствий, а из-за наркоза они могут впадать «в транс» в тот момент, когда нужно активно действовать.

С чем работают? Этот период – первая стрессовая ситуация для ребенка, и в ней необходимо просто расслабиться и подождать пока откроется выход. В этот день идет работа с «безвыходными» ситуациями. Нужно вспоминать и просматривать ситуации, которые вы воспринимали как безвыходные или моменты, когда вы не знали, как поступить. С ними нужно поступить так же, как с конфликтами – собрать в воображаемый шар и «лопнуть». Далее идет работа с привязками – зависимостями от других людей. Это проходит в виде ритуала принятия, прощения и отпускания. Вы по очереди представляете себе близких вам людей (начиная с матери, включая умерших родственников и нерожденных детей), смотрите на образы связей между вами. Это могут быть тонкие нити или даже толстые корни. Затем проговариваете такие слова: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть, прощаю тебя и отпускаю. И ты меня прими таким, какой я есть, прости и отпусти». И воображаемым мечом перерезаете связи. Свою часть отрезанных нитей надо «втянуть» в себя и почувствовать огромный прилив энергии, которую вы себе вернули. Не нужно переживать, что это как-то повлияет на ваши отношения. Наоборот, зависимости мешают отношениям развиваться и, убрав их, вы почувствуете себя свободными.

День 3: матрица борьбы

Характеристики. Время матрицы – этап, когда ребенок продвигается по родовым путям. Ситуация уже не кажется безнадежной, ребенок принимает активное участие в том, что происходит, основное его стремление — выйти наружу, преодолеть то, что мешает родиться. Если малыш самостоятельно осилил этот путь (в норме это 20-40 минут), закладывается программа «любые горы по плечу». Если же человек долго проходил этот этап, закладывается убеждение, что вся жизнь – борьба. У «кесарят» этот период вообще отсутствует, как и зачастую отсутствует ощущение опасности и стремление что-то менять.

С чем работают? Третья матрица – проявление первой агрессии, непреодолимого желания действовать. Именно с такими ситуациями работают в этот день. Нужно их пересмотреть, вспомнить, когда вы действовали агрессивно, боролись за что-то. На обратном пути происходит контакт с архетипами планет. Согласно представлениям астрологов, каждый месяц беременности проходит под влиянием определенной планеты и имеет свои характеристики. Если в какой-то из периодов беременности естественный процесс был нарушен (болезнью матери, стрессами), у человека не закладываются нужные качества. Так, в 1-й месяц внутриутробной жизни ключевое влияние оказывает Солнце, формируется мужское активное начало, сознание и отношение к отцу. Женщины, прочувствовав мужскую энергию в себе, могут включить «пеленг» – послать импульс на поиск своей «половины». Мужчины могут сделать то же самое на 2-м месяце, за который отвечает Луна – женская планета. На каждом из месяцев во время тренинга происходит определенная работа. На этом 3-й день заканчивается.

4 день: матрица свободы

Характеристики. Время матрицы – момент выхода на свет и несколько дней после. Для каждого человека важно, чтобы его ждали в конце пути и то, как его встретили. Если ребеночка сразу приложили к груди и отрезали пуповину только после окончания пульсации, он вырастет оптимистом и свободолюбивым человеком. Если же малыша сразу забрали от матери, это может вылиться в отчуждение, отсутствие взаимопонимания с родителями, страх остаться одному.

С чем работают? В этот день моделируется ситуация рождения и происходит перепрограммирование матриц. Необходимо также принять и простить себя. Сделать это необходимо, ведь на самоедство уходит очень много энергии. Затем вы пройдете практику «Новый (-ая) Я». Создадите идеальный образ себя, со всеми необходимыми изменениями и соединитесь с ним, почувствовав себя в новом качестве. И начнете переписывать матрицы: пройдете путь от зачатия до рождения по-новому, так, как должно быть в идеале. Во время 1-й матрицы можно представить себя рыбкой в океане, ощутить чувство покоя и защищенности. Во 2-й матрице нужно прочувствовать, что пришло время рождаться, и что вы сами «запустили» этот процесс, а окружающий мир помогает вам, направляет вас к выходу. Во время 3-й матрицы нужно родиться с удовольствием, интересом и любопытством. И наконец, 4-я матрица – чувство освобождения и радости, удивления, чувство выполненного долга, хорошо выполненной работы. Потом тренер сымитирует родовые пути — и вы должны будете по ним пройти к свету. В это время ваше тело будут слегка сдавливать, изображая схватки. Каждый двигается по-своему: те, кто родился попой, вдруг разворачиваются и т.д. В финале вы почувствуете огромное облегчение. Теперь вы рождены заново!

---

Ребёфинг - современный метод физической и психологической само- и взаимо- помощи, который успешно используется миллионами людей во всем мире. Практика ребёфинга, также известна как "осознанное дыхание", "интуитивное дыхание", "энергетическое дыхание", "духовное дыхание".

Процессы дыхания дают доступ к колоссальным источникам личной силы и энергии и позволяют задействовать могучий целительный потенциал психики.

Его эффективно применять для того, чтобы расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и т.д.

Особенность метода – ориентация не на «прорабатывание проблем», а на обретение ресурсов, которые позволяют «отпустить», "продышать", «перерасти» проблему.

Каких желаемых целей можно достигать с помощью дыхательных практик:

1. Изменить образ жизни и достичь равновесия и гармонии во всех ее сферах.

2. Активизировать работу иммунной системы за счет снижения уровня эмоционального стресса.

3. Насытить энергией кровяное русло и активизировать работу всех органов и систем организма.

4. Снять информационное переутомление.

5. Избавить от страхов и панических состояний.

6. Укрепить стрессоустойчивость и за счет этого повысить работоспособность.

7.Усилить восприимчивость человека к тонким вибрациям и высшим энергиям.

8. Расширить состояние сознания.

9. Снять внутриличностные и межличностные конфликты.

10. Стабилизировать отношения с близкими, научиться прощать и принимать их такими какие они есть.

11. Проработать отношения с родителями из всего биографического опыта (перинатального, раннего детства и до настоящего времени.

12. Гармонизировать отношения с противоположным полом.

13. Обрести эмоциональное здоровье и ощущение благополучия.

14. Снять психоэмоциональные «зажимы» в теле, и как следствие высвободить энергию для развития и роста.

15. Раскрыть свой творческий потенциал.

16. Провести коррекцию нарушений сна (перевозбуждение, бессонница).

17. Оздоровить и восстановить дыхательную систему после ОРВИ, ОРЗ и других заболеваний.

18. Излечить нервные расстройства и осознать причины их возникновения.

19. Достичь внутренней тишины, как состояния душевного и духовного равновесия.

20. Научиться находить доступ к высшим состояниям сознания через медитативные практики.

Тренинг Ребёфинг "Рождение" - тренинг, который помогает нам по-настоящему проявиться в этом мире и раскрыть своё истинное Я.

Часто мы живём и даже проживаем целую жизнь так по-настоящему не родившись или не проснувшись от внутриутробного сна, не найдя своё место в этом мире, не раскрыв/частично раскрыв своё предназначение и талант, избегая множества возможностей, а иногда - даже "убегая" от мира глубоко в себя или в иллюзорные миры.

И даже, когда нам кажется, что мы уверенны в себе и на правильном пути - всегда есть возможность сделать этот Путь легче и приятней изнутри самой Личности, в помощь нашим внешним усилиям в достижении целей.

В дополнение к общему тонизирующему эффекту дыхательной практики, описанному выше,

Тренинг Ребёфинг "Рождение" помогает нам:

ощутить и осознать своё настоящее Рождение - то, что младенец не может сделать осознанно;
нейтрализовать осознанные и неосознанные внутриутробные, перинатальные, детские травмы;
осознать своё законное право на достойное место в этом мире;
избавиться от ощущения "лишнего человека";
укрепить уважение к Себе, Своему внутреннему миру;
поднять свою внутреннюю самооценку;
укрепить чувство собственного достоинства;
понять, что "нет препятствий снаружи, все препятствия внутри нас" и освободиться от осознанных и неосознанных внутренних барьеров;
расширить границы своей Личности;
расширить территорию Своих Возможностей;
снять блоки в общении с другими людьми;
избавиться от "синдрома жертвы";
осознать свою связь с внешним миром, Природой, Вселенной, их Поддержку и Помощь;
укрепить доверие к своей интуиции;
стать осознанней и решительней в достижении своих целей;
выбрать/убедиться в правильном выборе своего Пути...